Итак, вот и закончился мой пятый день без курева.
Продолжаю мучиться и дико завидовать всем курящим, но стал потихоньку привыкать к постоянной тяге курить, потому переношу уже чуток легче.
Увы, ем все больше. Спиртное более-менее держу под контролем, а вот жратва... Надо что-то с этим делать.
Как говорится, "лучшее средство от голода - хорошая сигарета" .

Но есть и такие вещи, которые радуют и дают сил бороться дальше.
Так, например, если раньше подъем выше второго этажа был для меня при моих 120 кг изрядной проблемой, то сегодня даже моя девушка, которую по сравнению со мной можно назвать мало того что миниатюрной, да вообще спортсменкой, была приятно удивлена тем, как я на 13 Фонтана почти бегом поднимался с пляжа наверх по лестнице почти бегом (кто не одессит, это примерно как на 8-10 этаж подниматься. Я и сам не ожидал от себя такой прыти ! И что приятно, что одышки и сильного сердцебиения почти что небыло ! Правда, может и были, но я не заметил из-за уж очень большой разницы с тем, что было раньше. По крайней мере, две большие разницы . И давление не поднялось даже !

В 2 раза меньше стал мой кашель. Я уже начал забывать пр освой хронический бронхит. Подозреваю, что это был т.н. "бронхит курильщика" - бронхит, вызываемый не инфекциями, а табачным дымом. Если это так, то скоро у меня будут полностью здоровые легкие. А расширение корней легких, которое у меня нашли... Как я понимаю, этот симптом часто наблюдается у людей, больных бронхитами и пневмониями, а также у курильщиков, но со стажем лет 40. Так или иначе, надеюсь, тоже скоро пройдет. На всякий случай через несколько месяцев повторю флюрограмму.

Дышать - вообще одно удовольствие ! Ощущение, как будто объем легких возрос на треть. Продолжаю мыться холодной водой (кто не в курсе - я стараюсь от 4 до 6 теплых месяцев в году мыться только холодной водой).

Эх, вот бы ещё как-то сократить количество жратвы хотя бы до уровня как было до бросания курит... И прекратить жерты в период с 18:00 до 05:00.